''Жоре искам да стана як"
Аз го попитах какво има предвид под това.
"Да изглеждам добре и да вдигам тежко" отвърна той .
И аз естествено му обясних, че това е един сложен и комплексен процес. Няма да се получи смесица между Арноолд и Пудзияновски, но ще се почувства като тях. След като се съгласи да работим заедно изградих система , която след 6 месеца усилен труд и постоянство даде невероятни резултати. Тя се базира на основните упражения и приоми за покачване на общата сила в трите състезателни движения (клек лег и мъртва тяга) и културистични методики и похвати. При започване на цикъла Любо бе 89 кг клякаше 95, буташе 105 и дърпаше 150. Сега е 96кг кляка 140, бута 120 и дърпа 220 (скоро ще има и клипчета). Е не е мистър Men's physique , но определено изпълва ризата
Няма коментари:
Публикуване на коментар